日常饮食清淡可远离“乙肝”

　　对于至今都没有特效疗法的“乙肝”，大家都觉得很可怕，对此，医学专家表示，在日常生活中只要做好下面五点，便可让“乙肝”永远远离自己。

　　谨慎用药 可以护肝

　　“是药三分毒”，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。

　　劳逸适度 保证休息

　　在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。

　　饮食清淡 少喝酒类

　　大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类饮料尽量不要沾染。

　　知足常乐 调整心态

　　情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态，也可有效预防肝病的出现。

　　定期检查 时刻警惕

　　一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白等，如果有临床症状者，最好半年检查一次，时刻警惕才能做到有备无患。